Veganem levně

Čáu, sice sem nepřidávám žádné jiné články, než recepty, ale tak rozvířím tady trochu ty stojaté vody!
Rozhodla jsem se, že udělám týdenní nákup (jinak chodím nakupovat kdy se mi chce nebo když nic doma není, což není moc vhodné pro peněženku) a z něj budu týden vařit pro jednu osobu. Když počet znásobíte, nevyjde to zas o tolik dráž, myslím si že čím víc lidí, tím to v průměru na osobu bude levnější. 

Upozorňuju všechny, že v těchto videích jde o to aby to bylo levné, není to žádný vzorný jídelníček super zdravého vegana sportovce (což si asi hodně lidí o veganském jídle myslí, že je to hlavně zdravé). Nejsem žádný výživový poradce, jím co mi chutná a občas se snažím si přidávat do jídla nějaké věci navíc, když mě to chytne dávám si jen ovoce, zeleninu a podobně, jím prostě podle toho jak se mi chce.

Nákupní seznam:
banány 1,3 kg                   31
jablka 2 kg                   39,90
mrkev 1kg                    19,90
brokolice 500 g             19,90
žampiony 250 g             24,90
pórek                            14,90
brambory 1 kg               34,90
špenát 400 g                   7,90
česnek                            9,90
cibule                             6,90
rajčata                          16,90
nektarinky                        18
hrušky                            7,40
kakao 1/4 balení                10
ovesné vločky                12,90
mouka                           34,90
puding 2×                            5
rajčatový protlak 2/3    36,60
rýžové nudle 200 g        27,40
těstoviny 400 g              19,90
sušené mléko 1/3 bal.        23
čočka                            18,90
fazole                            27,90
lněná semínka                14,90
chleba                                28
arašídy                           12,90

1.Den

2. Den

3. Den

4. Den

5.Den

6. Den

7. Den